マンジャロ６ヶ月目突入！

マンジャロを始めてから６ヶ月目に突入しました！
体重も17kg減り、とても順調なペースで減量できています。
副作用の吐き気にも慣れて、だいぶ楽にマンジャロの恩恵を受けられるようになってきました。

有難いことに運動無しで17kg痩せた自分ですが、減量したことによってだいぶ身体が軽くなったので、憧れのジョギングを始めることにしました！
ジョギングなんて誰でもやっているような趣味かもしれませんが、出不精で引きこもりがちな自分にとってジョギング（というかスポーツ全般）はとても遠い存在でした。
そもそも太っているからランニングウェアを着ても醜く見えるし、膝のことを考えたら走るなんてとても無理だと思ったんです。
市民ランナーさんが颯爽と走っているような公園や河川敷を、どすどす走るのも恥ずかしいし……。

今の私は、痩せてスリムになったかと言われればそうではなく、他人から見れば普通に太っているでしょう。
それでもマンジャロをやろうと決めてから17kg痩せたことで、多少の自信や達成感も感じて、以前よりは人目が気にならなくなりました。
体重17kg減という数字はもちろん大きいですが、「あんなに太っていた自分でも痩せられた！」という成功体験は少しだけ自分を強くしてくれたような気がします。

マンジャロを続けてきた６ヶ月間、食欲や体調の変化を通して自分の身体と向き合ってきました。
次は運動を通して自分の心身と向き合っていこうと思います。
まだ健康体重までは程遠いのでマンジャロは継続しますが、運動をプラスすることによる心身の変化を楽しんでいけたら嬉しいです。