食べすぎて疲労のチートデー

今日は家にひとり。
多くの人は誰かと一緒だと食欲が増すと言いますが、私は一人でいる方が爆食衝動に駆られるタイプです。
昨日から今日は一人だと決まっていたので、夜寝る時は明日何食べよう？とあれこれ考えていました。

そんなわけで、今日は朝起きた瞬間から「チョコを食べるぞ！」というテーマで１日をスタートしました。
こういう日は、もうチートデーにしてしまうと決めています。
起床後すぐに身支度を整えて、私はコンビニ巡りを開始しました。

今日食べたいと思っていたものはチョコですが、チョコはチョコでも「コンビニによく売っているモチモチのチョコパン」でした。白い生地とチョコの生地がまだらに混ざっているようなモチモチのあれです。（あのパンなんていう名前なんでしょうか……？笑）
あのモチモチパンをセブンイレブン、ローソン、ファミマで買って、どこのコンビニのモチモチパンが一番美味しいか食べ比べたいと前から思っていたのです。

ですが、運悪くセブンイレブンのモチモチパンしか買えませんでした。
うっすら雪の積もる北国の朝、白い息を吐きながらコンビニ３軒巡りましたが、セブンイレブンでしかモチモチチョコパンを見つけられなかったのです。
ローソンとファミマでは、あのモチモチチョコパンはもう売っていないのか、それとも売り切れていたのか真相は謎です。
とにかくセブンイレブンでしかモチモチチョコパンを買えなかったので、スーパーに寄って帰ることにしました。ゴミ袋も切らしていたし。

意外でしたが、スーパーにも一種類だけモチモチチョコパンが売っていました。
４個入りで、生地が渦巻き状になっているタイプのモチモチパンでした。
迷わずパンをカゴに入れて、スーパーを徘徊することにしました。チートデーですし、食べたいものは全部食べてやろうと思ったのです。

結局私が今日買った食べものは以下の通りです。
セブンのモチモチチョコパン、スーパーのモチモチチョコパン、ファミマのモチモチじゃないチョコパン、グミ、ジャガビー、わかめカップ麺、明治のハイミルクチョコレート
マンジャロを打っているとは思えない量と質ですね。
私はこれらを１日かけて完食しました。
しかも、夜の９時過ぎにチーズ入りのカレーを食べました。
改めて、自分の食欲の異常さを痛感します。

チョコパンを食べている間に異様な眠気に襲われ、１時間ほど昼寝しました。
超満腹状態での昼寝なので、寝起きは胸焼けで地獄です。
せめてしっかり食べ物を消化しようとエアロバイクを漕いだりしましたが、爆食による身体的ダメージは半端じゃなく、倦怠感がなかなか抜けません。

チートデーは好きなものを好きなだけ食べて心身ともに満足しそうなイメージですが、今回は甘いものが多すぎたのか胃もたれと胸焼けでダウンしてしまいました。
結局、美味しくてバランスの取れた食事が一番幸福度も高いのかもしれません。

私がマンジャロを始めて気づいたことのひとつが、爆食から得られる幸福感の限界です。
いくら太っている人でも、どんなに爆食が幸せでも、爆食後は「こんなに食べちゃダメなのにな」と思うはずです。
食後に罪悪感を感じるような食事内容は、言うまでもなく不健康なんですよね。

今日はまさに、不健康な食事で心を満たそうとしたけれど失敗した良い例です。
心身共に健康でいたいから、明日は量・質ともに適切な食事を心がけたいと思います。